بهترین مکمل های خشکی چشم چیست؟

• چه عواملی باعث پر اشک شدن چشم میشود؟ آیا ممکن است چشمان پر اشک دچار خشکی چشم شوند ؟
اردیبهشت ۷, ۱۳۹۷
بهترین قطره برای خشکی چشم چیست؟
اردیبهشت ۷, ۱۳۹۷


بهترین مکمل های خشکی چشم چیست؟



بهترین مکمل های غذایی برای کاهش علائم خشکی چشم شامل اسیدهای چرب امگا 3 است. این "امگا 3" به عنوان مولکول های زنجیره ای EPA و DHA تعریف شده اند و طبیعتا ضد التهابی نیز هستند. به نظر می رسد مکمل های امگا 3 می توانند با کاهش التهاب ، به ویژه التهاب غدد اشک آور و سطح چشم ، موجب کاهش یا پیشگیری از مشکلات چشم در بسیاری از افراد گردند.
در یک مطالعه عمده ( 40000 متخصص بهداشت زنان) مشخص شد افزایش اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی باعث کاهش 30 درصدی علائم خشکی چشم برای هر 1000 میلی گرم امگا 3 مصرف شده در طول روز میگردد. در مطالعه دیگری ، 478 نفر از کاربران رایانه ای مبتلا به خشکی چشم که 1 یا 2 کپسول امگا 3 که هر کدام حاوی 180 میلی گرم EPA و 120 میلی گرم DHA یا 2 کپسول حاوی روغن زیتون به میزان 3 بار در روز تغذیه می کردندمورد بررسی قرار گرفتند ، در پایان دوره 3 ماهه ، 70 درصد از افرادی که مکمل های امگا 3 را مصرف میکردند، بدون علائم خشکی چشم بودند که در مقایسه با کسانی که قرص های حاوی روغن زیتون را مصرف میکردند 15 درصد کمتر بوده است .
اگرچه مطالعات و تحقیقات نشان می دهد مکمل های اسید چرب امگا 3 می تواند به طور موثر علائم خشکی چشم را کاهش دهند اما بهتر است برای درمان خشکی چشم به پزشک مراجعه گردد .

تعیین وقت مشاوره رایگان
Connect us